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I Corsi

Gruppi piccoli, massimo 8 persone

Adatto a tutti i livelli

Allenarsi in gruppi piccoli permette di avere un allenamento più personalizzato e più attenzione da parte del trainer, che potrà adattare l'allenamento alle tue esigenze

BOOTCAMP

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Challenge your body and your mind!

Una classe divertente e challenging basata sul HIIT (high intensity interval training) dove alterniamo fasi di allenamento intensivo a pause. Usiamo Kettlebells, pesi e altri piccoli attrezzi che ci permettono di ottenere benefici sia sul sistema cardiorespiratorio che sulla resistenza muscolare.
Ogni allenamento è strutturato come sessione full body

BARRE

Un allenamento divertente ed energico che unisce elementi della danza classica, del pilates e dello yoga.

È una perfetta combinazione tra forza e flessibilità, che utilizza la sbarra per tonificare e definire tutto il corpo

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